Vetten


Vetten:

Vetten zijn nodig voor energiebronnen en voor belangrijke vetzuren en vitamine E. Soms zitten er in vetten ook vitamine A en D. Vitamine A is goed voor je ogen. En vitamine D is goed voor je botten en tanden. Vitamine E beschermt je cellen. Je lijft bestaat uit allerlei cellen. De essentiële vetzuren heb je nodig voor een gezonde huis en haren. Er zijn 2 soorten vetten. Je hebt de verzadigde vetten, die zijn verkeerd en de onverzadigde vetten zijn goed voor je.

Waar zit het in?
vetten en oliën die zorgen voor vitamine E en essentiële vetzuren. In halvarine, margarine en bak- en braadproducten zitten vitamine A en D.

Boter




Bekijk ook andere Adviesplaats sites:
Random tip:
Sinaasappel zo gezond!

Copyright © Ventura Connect Group BV 2019

Algemene voorwaarden - Disclaimer

Adviesplaats.nl
Het antwoord op al uw vragen
Afvallen